Přínosy cvičení Čchi-kungu

Čchi-kung (Qi Gong) je starodávné čínské umění práce s energií, které harmonizuje tělo, mysl i ducha. Toto jemné, ale hluboké cvičení přináší celou řadu zdravotních a duševních benefitů:

🌿 Zdraví a vitalita

• Podporuje přirozený tok energie (čchi) v těle
• Posiluje imunitní systém a zlepšuje celkovou kondici
• Uvolňuje napětí a podporuje správné držení těla

🧘‍♂️ Klidná mysl a duševní pohoda

• Pomáhá snižovat stres, úzkost a psychickou zátěž
• Zlepšuje soustředění a vnitřní klid
• Podporuje hlubokou relaxaci a harmonii

💨 Lepší dech a více energie

• Zlepšuje kapacitu plic a prohlubuje dech
• Přináší přirozený příliv energie během dne
• Pomáhá odstranit únavu a vyčerpání

⚡ Proč začít s Čchi-kungem?

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, nezáleží na fyzické kondici, zkušenostech. Můžete jej cvičit kdekoli – doma, v přírodě nebo ve skupině. Již pár minut denně přináší pozitivní změny v těle i mysli.

🌟 Objevte sílu Čchi-kungu a dopřejte si harmonii každý den!

Otevřené lekce

Lekce pro každého, každý čtvrtek v 18:45 ve Studio life Horova 38 (vstup z ulice Blatného), Brno – Žabovřesky, 616 00

S sebou stačí pohodlné oblečení, všechny pomůcky pro cvičení jsou na místě. Rezervaci níže

Jak se k nám dostanete

tramvaj

č. 10 a 3 , zastávka Mozolky

tramvaj

č. 1, zastávka Stránského

Autobus

č. 64, 84, 44 – Rosického nám. (4 min)

Trolejbus

č. 34, 36 – KD Rubín (6 min)

Pro parkování je zona C, 1 hodina zdarma, každá další 30,- Kč