Masáže&Terapie

Dotek má mocnou, přirozenou a léčivou schopnost, která je dostupná nám všem.

Čchi Kung

Přínosy cvičení Čchi-kungu

Čchi-kung (Qi Gong) je starodávné čínské umění práce s energií, které harmonizuje tělo, mysl i ducha. Toto jemné, ale hluboké cvičení přináší celou řadu zdravotních a duševních benefitů:

Zdraví a vitalita

  • Podporuje přirozený tok energie (čchi) v těle
  • Posiluje imunitní systém a zlepšuje celkovou kondici
  • Uvolňuje napětí a podporuje správné držení těla

Klidná mysl a duševní pohoda

  • Pomáhá snižovat stres, úzkost a psychickou zátěž
  • Zlepšuje soustředění a vnitřní klid
  • Podporuje hlubokou relaxaci a harmonii

Lepší dech a více energie

  • Zlepšuje kapacitu plic a prohlubuje dech
  • Přináší přirozený příliv energie během dne
  • Pomáhá odstranit únavu a vyčerpání

Proč začít s Čchi-kungem?

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, nezáleží na fyzické kondici, zkušenostech. Můžete jej cvičit kdekoli – doma, v přírodě nebo ve skupině. Již pár minut denně přináší pozitivní změny v těle i mysli.

Objevte sílu Čchi-kungu a dopřejte si harmonii každý den!

Pět oblastí rozvoje v čchi kungu Orel v hnízdě

Cvičení Orel v hnízdě se zaměřuje na harmonický rozvoj pěti klíčových oblastí lidské bytosti. Každá z nich přispívá k hlubšímu propojení se sebou samým i se světem kolem.

  1. Tělo
    Učíme se uvolnit, narovnat a zklidnit tělo. Správné postavení a přirozený pohyb jsou základem pro volný tok energie.
  2. Dech
    Dech se postupně prohlubuje a zpomaluje. Stává se mostem mezi tělem a myslí, spojuje vnější a vnitřní svět.
  3. Mysl
    Rozvíjíme schopnost vnímat přítomný okamžik bez hodnocení. Mysl se zklidňuje, stává se jasnou a soustředěnou.
  4. Energie (Qi)
    S probouzející se citlivostí začínáme vnímat tok životní energie. Učíme se ji kultivovat, vést a harmonizovat.
  5. Duchovní rozměr (Shen)
    V nejhlubší rovině se otevíráme vnitřnímu klidu, soucitu a spojení s něčím větším než jsme my sami. Orel nás vede k tichu, které nese moudrost.

Otevřené lekce

Lekce pro každého, každý čtvrtek v 18:45 ve Studio life Horova 38 (vstup z ulice Blatného), Brno – Žabovřesky, 616 00

S sebou stačí pohodlné oblečení, všechny pomůcky pro cvičení jsou na místě. Rezervaci níže

Načítám...

Jak se k nám dostanete

tramvaj

č. 10 a 3 , zastávka Mozolky

tramvaj

č. 1, zastávka Stránského

Autobus

č. 64, 84, 44 – Rosického nám. (4 min)

Trolejbus

č. 34, 36 – KD Rubín (6 min)

Pro parkování je zona C, 1 hodina zdarma, každá další 30,- Kč