Těhotenství & Mateřství
Jemná podpora v každé fázi – od těhotenství po poporodní péči. Dopřejte si i svému miminku ten nejlepší start.
Péče, která doprovází celou vaší cestu mateřstvím
Těhotenství a období po porodu jsou nádherné, ale zároveň náročné fáze života. Vaše tělo prochází obrovskými změnami a potřebuje speciální péči a podporu. Naše masáže jsou navržené tak, aby vám přinášely úlevu, relaxaci a harmonii v každém trimestru i po porodu.
Pracujeme s respektem k vašemu tělu a s porozuměním pro všechny změny, kterými procházíte. Naším cílem je, abyste se cítily silné, podporované a v klidu.
🌸 Péče v každé fázi
💪 Příprava těla na těhotenství
Připravte své tělo do perfektní kondice ještě před početím. Uvolněné svaly, správně nastavená páteř a silná imunita jsou nejlepším startem pro zdravé těhotenství.
- → Dornova metoda – narovnání páteře
- → Breussova masáž – regenerace plotének
- → Klasická masáž – celková kondice
- → Trigger pointy – uvolnění bloků
- → Ajurvédská masáž – detox a imunita
⏸️ Odpočinek a adaptace
V prvním trimestru nedoporučujeme masáže kvůli citlivosti a změnám v těle. Nechte si čas na adaptaci.
✨ Zlaté období pro masáže
Ideální čas na těhotenské masáže! Tělo je stabilnější, máte více energie a masáž vám pomůže zmírnit bolesti zad a napětí.
- → Těhotenská masáž celého těla
- → Masáž zad a beder
- → Uvolnění napětí v šíji
🤰 Úleva a příprava na porod
Masáže pomáhají zvládat rostoucí váhu, oteklé nohy a bolesti zad. Příprava těla i mysli na porod.
- → Těhotenská masáž celého těla
- → Jemná masáž beder
- → Relaxační techniky
💝 Regenerace a návrat do formy
V 6-ti nedělí si můžete dopřát Ajurvédskou masáž – obnovení rovnováhy těla
Po 6 týdnech můžete začít s poporodními masážemi, které podpoří regeneraci, pomohou s oteklými končetinami a vrátí vám energii.
- → Ajurvédská celotělová masáž
- → Breussova masáž
- → Relaxační masáže
Těhotenská masáž – co očekávat?
🤰 Úžasná masáž pro nastávající maminky
Speciálně upravená masáž, která navozuje pocit úlevy a pohody. Má pro těhotné kladný vliv na jejich psychický a fyzický stav a pomáhá zharmonizovat i nenarozené miminko.
Jak probíhá masáž?
- Poloha na boku: Masírujeme vás v bezpečné poloze na boku s polštáři pro maximální pohodlí
- Jemné techniky: Používáme šetrné hmaty vhodné pro těhotenství
- Zaměření na problémové oblasti: Bedra, záda, ramena, nohy
- Relaxace: Klidná atmosféra pro vás i miminko
✓ Přínos těhotenské masáže:
- ✓ Úleva od bolestí zad a beder
- ✓ Redukce otoků nohou
- ✓ Zlepšení krevního oběhu
- ✓ Zmírnění únavy
- ✓ Psychické uklidnění
- ✓ Harmonizace miminka
- ✓ Zlepšení kvality spánku
- ✓ Celková pohoda
💝 Poporodní péče – návrat k sobě
Po porodu potřebuje vaše tělo čas na regeneraci. Masáže vám pomohou vrátit se do formy, zbavit se otoků a načerpat energii.
🌊 Ahurvédská masáž
Pomáhá regenerovat tělo, vyrovnává hormony, posiluje energii, urychluje detoxikaci a vrací lehkost tělu.
Kdykoliv po porodu💆 Relaxační masáž
Uvolňuje napětí z nového režimu, pomáhá s únavou a vrací psychickou pohodu.
Kdykoliv po 6 týdnech⚠️ Důležité informace
✅ Kdy je masáž vhodná
- Od 2. trimestru těhotenství
- Při normálním průběhu těhotenství
- Od 6 týdnů po porodu
❌ Kdy masáž nedoporučujeme
- V 1. trimestru
- Při rizikové graviditě
- Při krvácení nebo komplikacích
Vždy nás informujte o průběhu vašeho těhotenství a případných komplikacích. Vaše bezpečnost a bezpečnost miminka je pro nás prioritou.
Dopřejte si péči, kterou si zasloužíte
Mateřství je nádherné, ale náročné. Dovolte si chvíli klidu a regenerace – budete silnější pro sebe i své miminko.
💭 Slovo na závěr
“Během těhotenství vaše tělo vykonává zázrak. Zaslouží si vaši pozornost, péči a lásku. Naše masáže jsou zde proto, aby vás podpořily na této úžasné cestě.”