Bolest zad, krku nebo lopatek často nevzniká tam, kde ji cítíme. Příčinou bývá malý, ztuhlý uzlík ve svalu – tzv. trigger point. Tyto body jsou nenápadné, ale dokážou vyvolat silnou, vystřelující bolest, která se šíří do okolí. 🔹 Co jsou Read more…

Každý den trávíme hodiny v autě, u počítače nebo s mobilem v ruce. Tělo se přizpůsobuje, ale jen do určité chvíle. Když sedíme dlouho v nesprávné poloze, začnou se klouby a svaly nepatrně vychylovat – kyčle se stáčí, pánev se Read more…

V dnešní době žijeme hlavou víc než kdy dřív. Přemýšlíme, plánujeme, řešíme, jsme neustále „zapnutí“. A právě hlava je místo, kde se napětí ukládá nejrychleji. Často si to ani neuvědomíme, dokud nepřijde tlak, únava nebo pocit těžké hlavy.Indická masáž hlavy Read more…

Nohy nás nesou každý den – při sportu, v práci, ve spěchu. A často až ve chvíli, kdy začnou bolet, si uvědomíme, kolik toho pro nás dělají. Masáž nohou je jednoduchý, ale velmi účinný způsob, jak jim vrátit lehkost, ulevit Read more…

Proč je jaro ideální čas na lymfatickou masáž Po zimě bývá naše tělo přirozeně zpomalené. Méně pohybu, těžší strava a nedostatek slunce se často projeví únavou, zadržováním vody a pocitem „těžkého“ těla. Jaro je ale obdobím restartu – tělo se Read more…