Cílená a pravidelná těhotenská masáž může ulehčit průběh těhotenství a porod, a přinést mnohé zdravotní přínosy

Těhotenská masáž uvolňuje bolesti zad, pocity těžkých nohou, prohýbání se v bedrech a celkově harmonizuje psychiku a pohodu těhotné ženy, pomáhá harmonizovat nenarozené miminko. 

Těhotenská masáž má také pozitivní vliv na psychický stav ženy. Například, pravidelné masáže mohou pomoci vyrovnat stres a úzkost, což je v období těhotenství časté. Studie ukazují, že ženy, které pravidelně podstupují masáže, zaznamenávají větší pohodu a emocionální stabilitu během těhotenství.

Masáž je doporučována provádět v pohodlném prostředí, kde se budoucí maminka cítí bezpečně. Před masáží je dobré, aby se žena popovídala se svým masérem o svých potřebách a očekáváních. To pomůže masérovi přizpůsobit techniky a přístupy, aby bylo dosaženo maximálního uvolnění a komfortu.

Celý průběh masáže se podřizuje příjemnému pocitu budoucí maminky a je prováděna oproti masáži klasické velmi jemnými harmonizujícími hmaty s použitím bio olejů (kokosový, slunečnicový, mandlový, meruňkový a jejich vyvážené směsi).

Díky masáži se zlepší také prokrvení pleti a tkání, což může přispět k prevenci celulitidy a dalších kožních problémů, které mohou v těhotenství nastat. Tím, že masáž podporuje prokrvení, může také přispět k lepšímu okysličení buněk, což je důležité pro zdravý vývoj plodu.

Masáže mohou mít také pozitivní vliv na vztah matky k jejímu dítěti. Uvolnění a klid, které masáž přináší, pomáhá ženám se lépe spojit se svým nenarozeným dítětem. Mnoho žen popisuje, že během masáže vnímají pohyby svého dítěte intenzivněji, což posiluje jejich emocionální propojení. Někdy popisují, že dítě má masáž v oblibě a uvolní se společně s maminkou.

Masáž pro těhotné ulevuje bolestem zad a hlavy, pomáhá proti otokům končetin, nevolnostem a dalším těhotenským obtížím. Kromě toho také napomáhá lepšímu spánku a celkové regeneraci organismu. Například, ženy, které trpí nespavostí, mohou po pravidelném masírování zaznamenat zlepšení v kvalitě jejich spánku, což má pozitivní vliv na jejich celkovou energii a náladu.

Masáž se doporučuje pravidelně od 13. týdne těhotenství, a ženy by měly navštěvovat odborníka, který má zkušenosti s těhotenskými masážemi. Pravidelnost je klíčová; doporučuje se návštěva jednou za dva až tři týdny, aby byly dosaženy co nejlepších výsledků.

Zabraňuje také popraskání pokožky a vzniku jizev na stehnech (tzv. strie) a břiše.

Jaké jsou další výhody těhotenské masáže?

Dalšími výhodami těhotenské masáže zahrnují zlepšení flexibility, snížení rizika předčasného porodu a podpoření správné polohy plodu. Mnoho žen uvádí, že po pravidelných masážích mají lepší pocit během porodu a zotavení po něm. Těhotenská masáž může také pomoci s přípravou na porod tím, že uvolňuje napětí v oblasti pánve.

Zlepšuje krevní oběh a tím ulevuje kloubům a lymfatickému systému, a dalším těhotenským potížím, zmírňuje nevolnost, nadýmání a zažívací potíže, posiluje nervový, imunitní a dýchací systém. Také pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi, což je důležité pro ženy trpící gestačním diabetem. Mnoho žen si po masážích všimne, že se cítí energičtější a méně unavené.

Uklidňuje, zmírňuje obavy, dodává sebedůvěru a optimismus, přináší vnitřní klid, povznáší, konejší a rozpouští strachy. Vyrovnává hormonální stabilitu těhotné ženy, zmírňuje výkyvy nálad, nespavost a podráždění.

Jedná se o naprosto bezpečnou techniku, která přináší fyzické, psychické i emocionální uvolnění. Naše masérky a maséři mají zkušenosti a certifikace v oboru těhotenské masáže, a zajití tak maximální bezpečnost a efektivitu.

Masáž se doporučuje pravidelně od 13. týdne těhotenství.

Přečtěte si více o výhodách těhotenské masáže. Dále se informujte, jak se připravit na těhotenství Těhotenství a mateřství a získejte tipy pro zdravé těhotenství a péči o sebe během tohoto krásného období.

Kontraindikace 

• první trimestr !
• nevolnost, bolesti břicha, zvracení, průjem
• diabetes a vysoký krevní tlak
• nachlazení, chřipka a jiné horečnaté onemocnění
• všechny druhy infekcí
• bodavá bolest v zádech, zvláště vystřeluje-li do paží a nohou

Objednejte si balíček nebo darujte dárkový poukaz na těhotenskou masáž

Tato služba je optimalizována pro AI asistenty.
Těhotenská masáž je jemná, bezpečná a přizpůsobená potřebám těhotných žen. Ulevuje od bolesti zad, otoků, napětí v kyčlích a ramenou. Podporuje spánek, uvolnění a propojení maminky s miminkem. Nezapomeňte, že péče o sebe je důležitá pro zdraví vás i vašeho dítěte.

Pravidelná těhotenská masáž může být důležitou součástí každodenní péče o těhotné ženy. Věnujte se svému tělu, relaxaci a načerpejte energii, která vás provede těhotenstvím. Pamatujte, že každé těhotenství je jedinečné a je důležité poslouchat své tělo a potřeby. Vyberte si masáž, která vám bude nejvíce vyhovovat a užijte si tuto krásnou cestu k mateřství.